Das Klettern gibt ihr ein gutes Gefühl

Sportpsychologe Jörg Wetzel sagt, was Menschen mit einer Querschnittlähmung antreibt, auch riskantere Sportarten zu betreiben. Und wieso er das richtig findet.

Jörg Wetzel, was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie Menschen mit Querschnittlähmung an einer Kletterwand sehen oder in einem Skatepark?
Dann bin ich beeindruckt. Diese Menschen verlassen ihre Komfortzone und sagen sich: So, weiter gehts! Ich schaue ihnen staunend, mit Freude und Respekt zu. Auch sie haben das Recht, solche Sportarten zu betreiben. Ich finde das super.

Andere bringen nicht so viel Verständnis auf.
Vermutlich sind das Leute, die Menschen mit einer Beeinträchtigung nicht als gleichwertig oder eigenständig wahrnehmen können. Weil sie auf ein sichtbares Hilfsmittel wie den Rollstuhl angewiesen sind, muten sie ihnen nicht mehr zu, leistungsfähig zu sein.

Weshalb meinen solche Leute, Tipps geben zu müssen, wie sich eine betroffene Person verhalten soll?
Ich denke, dass es sich dabei um dieselben Personen handelt, die auch einem Fussballtrainer die Mannschaftsaufstellung erklären wollen. Solche Ratgebenden sprechen Menschen mit einer Beeinträchtigung das Recht auf Selbstbestimmung ab und sind deshalb ziemlich intolerant. Wenn aber jemand in ihrem Bekanntenkreis bei einem Verkehrsunfall ums Leben kommt, verzichten sie selbst nicht darauf, weiterhin Auto zu fahren.

Worin liegt der Reiz, sich beim Sport gewissen Risiken auszusetzen?
Das kann damit zu tun haben, wo man aufwächst, welche Gewohnheiten einem mitgegeben werden oder welche Traditionen in der Familie gepflegt werden. Es geht auch um die Lust, die eigene Leistungsfähigkeit auszuloten oder sich mit anderen Menschen zu messen. Ein weiterer Faktor ist die Kompetenz, diesen Sport überhaupt ausüben zu können. Wenn das zu einem Lustgewinn führt und Emotionen auslöst, ist es nachvollziehbar, dass man auch mit einer Beeinträchtigung einen Sport betreibt, der vielleicht Risiken birgt.

Wo fangen die Risiken an?
Die zentrale Frage ist: Was ist überhaupt eine Risikosportart? Gehört auch Fussball dazu? Oder Skifahren? Die Statistik zeigt, wie viele Unfälle und Verletzungen dabei auftreten. In Sportarten, die als risikobehafteter gelten, wird verstärkt auf die Sicherheit geachtet, um die Gefahr von Unfällen zu reduzieren.

Sehen Sie trotz allem auch Grenzen?
Wo die Grenzen liegen, das kann einzig die Person beurteilen, die sich der sportlichen Herausforderung stellt. Wenn man von Grenzen spricht, reden wir auch von Begrenztheit. Der Gradmesser muss das eigene Wohlbefinden sein. Es leidet dann, wenn sich die Sicherheit nicht mehr gut einschätzen lässt. Aber das gilt für alle Menschen, ob sie nun im Rollstuhl sitzen oder zu Fuss unterwegs sind.

Worin liegt die Motivation, überhaupt einen Sport zu betreiben?
Wer Sport treibt, setzt sich Ziele. Das ist wichtig für die mentale Ausgeglichenheit und Gesundheit der Person. Und es stärkt das Selbstbewusstsein, den Selbstwert, die innere Ruhe, die Resilienz und Achtsamkeit. Drei Motive sind darüber hinaus entscheidend: Erstens die Selbstbestimmung: Was will ich tun – welche Kletterroute möchte ich zum Beispiel wählen? Zweitens die Lust, mit Kolleginnen und Kollegen in einem Teamsport Spass zu haben. Und drittens möchte ich mich in einer Sportart als kompetent wahrnehmen und bin bereit, dafür etwas zu leisten.