Sporternährung

Interessieren Sie sich für Sporternährung?

Oder haben Sie eine ärztliche Verordnung für Ernährungsberatung im Zusammenhang mit Sport?

Sie möchten Ihre sportliche Leistungsfähigkeit oder Ihr Wohlbefinden mit gezielter Ernährung steigern?

Sie sind auf der Suche nach einer evidenzbasierten Ernährungsberatung?

Dann sind Sie hier genau richtig. Zusammen mit dem interprofessionellen Team der Sportmedizin bieten wir Ihnen eine massgeschneiderte Beratung.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme. Kontaktformular  Tel. 041 939 66 00 oder
sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch

  • Wilma Schmid Ernährungsberaterin Sportmedizin

    Wilma Schmid

    BSc Ernährungsberaterin, IOC Diploma in Sports Nutrition
    Phone +41 41 939 66 00

    Berufliche Ausbildung

    • Seit 2022 Fachberaterin Sporternährung Swiss Olympic Medical Center, Nottwil
    • Seit 2016 freiberufliche Ernährungsberaterin in Gesundheit und Sport, Luzern
    • 2016-2018: Diploma in Sports Nutrition, Internationales Olympisches Komitee
    • 2012-2015: Ernährungsberaterin SPZ und Sportmedizin
    • 2011-2012: Ernährungsberaterin SPZ (40%) und Abbott Nutrition International (60%)
    • 2010-2011: Zusatzmodul B SPZ (20%) und Abbot Nutrition International (80%)
    • 2007-2010: Bachelor of Science in Ernährung und Diätetik, Berner Fachhochschule
    • 2005-2007: Dipl. Pflegefachfrau Spital Saanen
    • 2001-2005: Schule für Gesundheits- und Krankenpflege DN II E, Luzerner Kantonsspital


    Mitgliedschaften

    • Schweizerischer Verband diplomierter Ernährungsberater/innen (SVDE)
    • Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE)
    • Swiss Sport Nutrition Society (SSNS)
    • Deutschsprachige medizinische Gesellschaft für Paraplegie (DMGP)
    • Schweizer Alpen Club (SAC)
    • Skiclub Romoos


    Ausserberufliche Tätigkeiten

    • J + S Leiterin Ski Alpin

Angebot

    • Stoffwechsel-Krankheiten 
    • Adipositas Erwachsene (BMI > 30)
    • Übergewicht (BMI >25), das mit einer Folgeerkrankung verbunden ist, die durch die Gewichtsreduktion günstig beeinflusst werden kann
    • Adipositas Kinder und Jugendliche (BMI > 97. Perzentile) oder BMI > 90. Perzentile und Folgeerkrankungen durch oder in Kombination mit Übergewicht
    • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Krankheiten des Verdauungssystems (FODMAP, Reflux)
    • Nierenerkrankungen
    • Fehl- sowie Mangelernährungszustände (Anorexie, Bulimie, Eisenmangel etc.)
    • Nahrungsmittelallergien oder allergische Reaktionen auf Nahrungsbestandteile

    Die Kosten werden von der Krankenkasse gemäss Tarif KVG übernommen (10 % Selbstbehalt)

  • Themen: Basis Ernährung, Ernährung vor, während und nach der Leistung, Wettkampfernährung, Supplemente, Gewichtsmanagement, Magenbeschwerden, Müdigkeit, Krämpfe, vegetarische oder vegane Ernährung im Sport.

    Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten oder Anteile davon von der Krankenkasse übernommen.
    Selbstzahler: CHF 140.- inkl. Vor- und Nachbereitung

  • Athletinnen und Athleten mit einer Swiss Olympic Gold, Silber oder Bronze Card können die Kosten unter Sporthilfe-Förderbeitrag im Budget aufführen.

  • Themen: fundierte Grundlagen, praktische Umsetzung, langfristige Unterstützung
    Selbstzahler: CHF 300.- inkl. Unterlagen und Hilfsmittel

  • Wer im Ausland ist oder einen längeren Anfahrtsweg hat, kann auch für online Beratungen oder Beratungen per Telefon anfragen. Die Kosten werden wie bei den Beratungen vor Ort verrechnet.

  • Grundumsatz

    Zur Ermittlung des täglichen Ruhe-Energieverbrauches
    Die Messung dauert um die 30 Minuten und wird mittels Sauerstoffaufnahme im Liegen morgens nüchtern in der Sportmedizin durchgeführt.
    Für Fragen oder einen Termin: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
    Selbstzahler: CHF 140.-

    Bioelektrische Impendanzanalyse (BIA)
    Zur Standortbestimmung oder Verlaufskontrolle der Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse, Wasser)
    Die Messung ist kurz und wird morgens nüchtern in der Sportmedizin durchgeführt.
    Für Fragen oder einen Termin: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
    Selbstzahler: CHF 50.-

    Ernährungslabor
    Hämatogramm, Ferritin (Eisen), Vitamin D, Folsäure, Zink, Vitamine B12 inkl. Holotranscobalamin, Selen und CRP. Lassen Sie sich von uns beraten, welche Parameter bei Ihnen Sinn machen. Die Blutentnahme findet in der Sportmedizin statt.
    Für einen Termin oder Fragen: Tel. 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-nottwil.ch
    Selbstzahler: CHF 360.-

  • Über die ausgeatmete Luft wird die Wasserstoffkonzentration nüchtern und nach der Aufnahme von Laktose oder Fruktose gemessen. Steigt die Wasserstoffkonzentration an, spricht man von einer Malabsorption.
    Die Messung wird in der Sportmedizin Nottwil durchgeführt.
    Bei Fragen oder für einen Termin: 041 939 66 00 oder sportmedizin@sportmedizin-notttwil.ch
    Selbstzahler: CHF 150.-

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