Sportpsychologie

Sei es mentale Wettkampfvorbereitung, Wettkampfangst, Emotionskontrolle, oder «ganz einfach» die Fähigkeit, gesund und leistungsfähig zu bleiben: Zu all diesen Themen bieten wir Einzel- oder Teamcoachings. Natürlich gehören auch Entspannungstechniken, Konzentration und Aufmerksamkeit, Teamentwicklung, Krisensituationen und vieles mehr dazu.

Erfolg hängt nicht nur von körperlichem Training und ausgefeilter Technik ab. Nur wenn der Kopf und der Körper optimal aufeinander abgestimmt sind, werden (Best-)Leistungen möglich.

Sie haben es auch schon erlebt…

... dass Ihnen am Wettkampf die nötige Gelassenheit gefehlt hat?

... dass Sie Ihr Team nicht motivieren konnten?

... oder dass ein erlebter Misserfolg Ihre nächsten Trainings und Wettkämpfe negativ beeinflusst hat?

Dies sind bloss Beispiele einer Fülle von Themen, zu welchen die Sportpsychologie mit verschiedenen Methoden lösungsorientiert Unterstützung bieten kann.

Nebst der Leistungssteigerung kann es auch um die Prävention oder Rehabilitation von Verletzungen gehen oder um eine Optimierung des (sportlichen) Umfeldes. Im Zentrum steht jedoch immer der Mensch. Sportpsychologisches Coaching ermöglicht, die individuellen Ressourcen zu erfassen, zu festigen und zielgerichtet einzusetzen.

Kosten: Einzelberatung CHF 180.- bis 200.-/60min, Team nach Absprache.