Planification d’entraînement et accompagnement

Vous souhaitez vous entraîner de façon plus ciblée ou simplement être plus en forme ? Vous vous êtes fixé un objectif sportif ? Ou vous avez des questions relatives à l’entraînement ? Notre consultation entraînement est exactement ce qu’il vous faut.

Sur la base des découvertes scientifiques et pratiques les plus récentes, nous vous conseillons individuellement et élaborons pour vous un programme d’entraînement prenant en compte vos besoins personnels (temps à disposition, objectifs sportifs, discipline sportive, condition physique). Dans l’idéal, l’élaboration d’un programme ciblé devrait être précédée d’un test de performances, ce dernier permettant de définir les domaines d’entraînement les mieux adaptés à vos besoins.

Tarif : CHF 140 par heure

Entraînement personnalisé

Un entraînement personnalisé ciblé sur la force, l’endurance ou la technique de course pour aider le client ou l’athlète à atteindre ses objectifs. Ces entraînements personnalisés nous permettent de vous donner des conseils encore plus pertinents sur les points à travailler. Un entraînement personnalisé est aussi parfaitement adapté aux personnes qui ne parviennent pas à se motiver suffisamment et souhaitent bloquer un créneau horaire hebdomadaire dans leur agenda.

Appelez-nous et convenons ensemble d’un rendez-vous pour votre prochain entraînement !
Entraînement en endurance de la musculature respiratoire

Vous souhaitez travailler votre musculature respiratoire de manière ciblée ? Nous vous aidons à régler l’appareil (Spirotiger ou Powerlung), vous fournissons les instructions adéquates et contrôlons l’entraînement.
Cet entraînement convient aux sportifs, mais aussi aux musiciens, chanteurs, etc.

Options : Spirotiger, Powerlung
Tarif : CHF 50 à 100